sostav

zal2

Терминология, используемая во время тренировок

indodzeВ карате киокушинкай также, как и в большинстве других видов спортивных единоборств, используется традиционная для данного направления терминология. Эта терминология тесно связана с теоретическим и практическим содержанием киокушин и позволяет кратко и точно обозначать понятия и действия. Невозможно научиться ударам, стойкам и движениям карате, не зная их названий.

Понимание терминологии и ее правильное использование облегчает тренировочный процесс. Само наличие специальной терминологии упрощает классификацию практических упражнений, издание соответствующей литературы и методологических материалов, организационного и рекомендационного характера. 

Выступая в качестве речевых раздражителей термины способны воздействовать на психологический и эмоциональный настрой занимающихся, способствуют пониманию и усвоению изучаемой техники. 

Терминология

  Аши о фуитэ

  Ashi о fuite

  Встряхивание ног

  Ибуки 

  Ibuki

  Силовое дыхание

  Идо-гейко

  Ido-geiko

  Основы перемещений

  Идокихон

  Idokihon

  Основы движения

  Йой

  Yoi

  Готовый, приготовиться

  Кайтэн

  Kaiten

  Перемещение вращением

  Камаэтэ 

  Kamaete

  Позиция готовности к бою

  Кимэ

  Kime

  Концентрация

  Кумитэ

  Kumite

  Спарринг

  - якусоку кумитэ

  Yakusoku kumite

  Спарринг по заданию

  - джиссэн кумитэ

  Jis-sen kumite

  Полный контакт; нет запрещенных приемов

  - джу кумитэ

  Jiyu kumite

  Свободный спарринг

  - иппон кумитэ

  Ippon kumite

  Спарринг на один шаг

  - санбон кумитэ

  Sanbon kumite

  Спарринг на три шага

  Ма-ай

  Ма - ai

  Расстояние между противниками

  Маватэ

  Mawatte

  Разворот на месте

  Мокусо

  Mokuso

  Закрыть глаза для медитации

  Мугорэй

  Mugorei

  Самостоятельно (в практике ката)

  Наорэ

  Naore

  Возвращение в исходное положение

  Ногарэ 1 и 2

  Nogare

  Два метода глубокого восстановительного дыхания

  Осу (Ос)

  Osu (Oss)

   “Понимаю”, термин уважительного отношения и      подтверждения

  Отагай ни

  Otagai (ni)

  Друг другу

  Рэй 

  Rei

  Поклон

  Сагари

  Sagari

  Возвращение назад без разворота

  Сэйдза

  Seiza

  Положение сидя опустившись на колени

  Тэ о фуитэ

  Te o fuite

  Встряхнуть ваши руки

  Ура

  Ura

  Обратно, обратное направление

  Фуитэ

  Fuite

  Встряхивание, расслабление (рук или ног)

  Фумикондэ 

  Fumikonde

  Шаг в поперечном направлении

  Хаджимэ

  Hajime

  Начало; идти

  Хантай

  Hantai

  Противоположная сторона

  Чикара иритэ

  Chikara irete

  С напряжением, с силой

  Юк кури

  Yuk-kuri

  Медленно

  Якусоку

  Yakusoku

  Заранее подготовленный

  Ямэ

  Yame

  Остановка; конец

  Ясумэ

  Yasume

  Расслабиться, непринужденно

Упражнения Ундо, Тайсо (Undo, Taiso)

  Гасшо

  Gassho

  Разминка запястий с ладонями сложенными вместе очередными движениями сверху, снизу

  Джунби Ундо

  Junbi Undo или Junbi   Taiso

  Подготовительные упражнения

  Джунан Тайсо

  Junan Taiso

  Упражнение для разминки

  Зако гери

  Zako-geri

  Удары ногами в положении сидя на корточках

  Кайкяку ундо

  Kaikyaku Undo

    Шпагат

  Кен-татэ

  ken - tate

  Отжимы на кулаках

  Кокансэцу Нобашиундо

  Kokansetsu Nobashiundo

  Упражнеие для разминки тазобедренного сустава

  Нэри

  Neri

  Упражнения в движении, для развития силы всех мышц   тела

  Удэ-татэ

  Ude-tate

  Подъем вверх

  Шотэй зуке

  Shotei zuke

  Растяжка ног с опорой рук на пол

  Хай

  Hai

  Ползание, ходьба - упражнения для развития ног, таза   улучшает потребление энергии

Вы здесь: Главная Кёкусинкан Терминология, используемая во время тренировок